エステは痩せるのか？？？

こんにちは！

Prime Next Bodyの久保田です！

「エステって痩せるのか？？？」

さて、これもよくされる質問でもありトレーニングではなくエステという選択肢を選ぶ女性も多いです。

結論からお伝えすると、

「エステで痩せるのはほとんどが食事制限です。」

では、なぜ効果が出ないのか。

・まず生理学的根拠が無いんです。脂肪が無くなるには分解→運搬→燃焼という行程を経ます。これは生理学的に絶対的なものです。エステの機械で分解された脂肪（分解すると謳っている）はどうやって燃焼されるのでしょうか？分解されて燃える場所（ミトコンドリア）まで運搬されてもエネルギーとして使われなければ元の脂肪細胞へと戻ってしまいます。つまり生理学的根拠が無いのです。💦

・そしてカラダのアウトラインを作れるのはこれも当たり前ですが筋肉なんです。いつもブログで書いてますが目的は痩せてキレイになることだと思います。仮にエステで脂肪がとれたとしても姿勢が直るわけでもなくヒップアップするわけでもないのです。ちょっと脂肪が減ったとしてもカラダのフォルムが変わってないからあまり変化が感じられないです。

・最後に1番重要なこと。楽して痩せようと思ってるからです。キツい運動はしたくない、、、このような後ろ向きなダイエット、受動的なダイエットをしようとしている心持ちは効果が出にくいですね。

エステは美容やリラックスのためにするものであって痩せるためにするものではないです。目的と方法が一致してないとダメなんです。きちんとトレーニングした上で美容のためにエステもやっている方は素晴らしいです！

エステだけでいいなら何故モデルさんたちは一生懸命トレーニングされているのか？？？もう答えは出ていますね。

普通に運動をしてバランスよく食事をしましょう！