ストレスはダイエットに大きく関係している！？

こんにちは！

Prime Next Bodyの久保田です！

皆さんダイエットをするときに「ストレス」を気にされたことはございますか？？？

この「ストレス」とても重要です！

本日はこのストレスについてお話しさせていただきます！

さて、ストレスが身体に与える影響は大きいのはご存知だと思いますが、体重への影響はどれくらい影響があるのでしょうか？

そういったことを調べた研究があります。

アメリカオハイオ州立大学の研究では、同じ食事をしていても、ストレスで「年間５キロぐらい」差が出てしまうという結果が出ております！

なぜかというと基礎代謝が下がってしまうから。

平均して1日に１０４キロカロリーも代謝が下がってしまうほどストレスの影響は半端じゃないです。

Prime Next Bodyでは楽しくトレーニングをもっとうにもやっておりますので少しでも楽しく痩せたい方はぜひお問い合わせください！

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