日常の消費カロリーについて！

こんにちは！

Prime Next Bodyの久保田です！

本日はカロリーについてです！

さて、突然の質問ですが

「座っている状態」と「仰向けで寝ている状態」

一体どちらが消費カロリーが高いと思いますか？

中々イメージつかないと思いますが、少し考えてみてください😁

正解は

「変わらない」

では、消費カロリーを増やすには「立っている時間を延ばす」ということを意識した方が、少し痩せやすいという結果になります！

めちゃくちゃ姿勢を良くしたり、体重の重い方がカロリーは消費しますが、

「じっとしているのは性に合わない！」という人は

パーソナルトレーニングで効率的にカロリー消費しましょう！！