熱中症にならない為には適度な運動が必要！？

こんにちは！

Prime Next Bodyの久保田です！

雨が続いておりますが来週からまた暑さが戻ってきそうですね💦

お休みの日はクーラーの効いた家でゆっくり。。。
それも1日ぐらいであれば構いませんが、二日や連休中ずっととなると体調を崩す可能性があります💦

熱中症にならない為には水分補給や身体を冷やすなど方法は沢山ありますが、今回ご紹介する方法は『汗をかく』ことです！

汗をかくと熱中症になるんじゃ。。とお思いの方もいると思います！
しかし、本当はその反対です！

クーラーの効いた部屋でずっと過ごしていると身体が汗をかくことを忘れてしまいます。
その状態で猛暑の外に出ると暑いけど汗が出ない！ということになってしまいます。

こうなると身体の熱を外に出すことができず、身体の中に熱を閉じ込めてしまうのです！
これが熱中症の原因になります！！

したがって日頃から適度に汗をかくことは重要なのです。
それでもこんな暑い中外に出て運動なんかしたくない！という方は是非藤が丘で人気のPrime Next Bodyにお越しくださいませ！

熱中症予防だけでなく、健康的で引き締まったお身体も一緒に手に入れることができます！！！😁

是非お気軽にお問い合わせくださいませ！！