疲労が軽減する栄養素とは？？？

こんにちは！

Prime Next Bodyの久保田です！

皆さん、ダイエットをする時に鶏肉はよく食べられると思います！

もも肉、ささみ、レバー、手羽、軟骨、砂肝、ハツなど美味しい部位がたくさんあり料理の種類も多彩ですね！

特に鶏胸肉は、タンパク質が豊富でお値段も安価で身体にもお財布にも優しい素晴しい食材になります！！

しかし、鶏胸肉の素晴らしさはそれだけでは無いんです😳

今回は鶏肉に秘められた疲労を軽減する栄養素をご紹介致します！

それは、「イミダペプチド」という抗酸化物質です。

渡り鳥が100kmもの距離を飛び続けることができるのもこのイミダペプチドのおかげであるという研究結果があります！

鳥は胸のあたりにイミダペプチドの「工場」を持っており、なんと鶏胸肉には100gあたり200mgのイミダペプチドを補給できます。

1日に200mgを2週間摂取し続けると疲労軽減の度合いが増加したという研究もあるんです！

是非、渡り鳥のようなスタミナを身につけ疲れ知らずの身体を手に入れましょう！！！